Tiempo
10 min
Porciones
1 porción
Ingredientes
- 4 cucharadas de avena
- 1 taza de bebida vegetal o leche descremada
- 1 cucharada de chía
- Frutos rojos
- Canela
- Nueces picadas
Preparación
- 1Cocina la avena con la leche unos minutos a fuego bajo, removiendo.
- 2Sirve en un bowl.
- 3Añade los frutos rojos, la chía, la canela y las nueces como topping.
Esta información es educativa y no sustituye la evaluación, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud.