Hígado Sano
🥑 Snacks

Hummus con Bastones de Vegetales

Snack con legumbres y vegetales frescos para media tarde.

fibravegetariano

Tiempo

10 min

Porciones

4 porciones

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • 1 cucharada de tahini (opcional)
  • Jugo de 1 limón
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Zanahoria, apio y pepino en bastones

Preparación

  1. 1Procesa los garbanzos con el tahini, el limón, el ajo y el aceite.
  2. 2Agrega agua fría de a poco hasta lograr una textura cremosa.
  3. 3Sirve con los bastones de vegetales.

Esta información es educativa y no sustituye la evaluación, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud.