Hígado Sano
🍽️ Almuerzos

Pescado Blanco con Puré de Calabaza

Almuerzo suave y liviano, fácil de digerir.

bajo en grasasuavehorno

Tiempo

35 min

Porciones

2 porciones

Ingredientes

  • 2 filetes de pescado blanco (merluza o similar)
  • 400 g de calabaza en cubos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Jugo de limón
  • Nuez moscada y pimienta

Preparación

  1. 1Cocina la calabaza al vapor o hervida hasta que esté tierna y pisa con aceite y especias.
  2. 2Hornea el pescado 12-15 minutos a 190 °C con limón y pimienta.
  3. 3Sirve el pescado sobre el puré.

Esta información es educativa y no sustituye la evaluación, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud.